klatka zdecydowanie do poprawy widze ze dieta jest do dupy,skoro musisz 100g bialka dostarczac z odzywki troche to głupie przy twojej wadze to te 150g bialka dziennie mozna z jedzenia dostarczyc
http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html tu dedykowany temat, cale spory co lepsze czy odzywka same bialko, czy białko + jakies tam wegle. jak dla mnie to sens odzywki jest własnie w samym bialku, a wegle nabijac "naturalnie". Ja specyalysta w kwestii suplementacji nie jestem, ale bialko vitafit/sfd jest znośne w wersji [...]
koorwa byłem dzisiaj u lekarza medycyny pracy, i pyta się mnie czy biore odżywki bo dobrze zbudowany jestem i że jak biore to źle bo w odżywkach są sterydy żeby lepiej się sprzedawały, koorwa myślałem że z krzesła spadne, ci lekarze to takie pustaki że świat nie widział, jak takie pustaki mogą leczyć innych ludzi, inteligencja na poziomie [...]
[...] i 5 kapsulek mono po. JEsli bys nie bral mono to po treningu citro zamiast przed ryboza ok- najlepiej przez caly cykl HMB tak samo- dobrze stosowac podczas calego cyklu kreatyny w ilosci 6-8 kapsulek dziennie tribulus przez 6-8 tygodni na noc 2 kapsulki po treningu bierz 50-60 gram odzywki ww d-ryboze mozesz dodawac do carbo bez problemu
to dlaczego ludzie kupują odżywki białkowe zamiast pić mleko? :) a no dlatego ze w 100g mleka znajduje sie kolo 3g bialka a w 100g odzywki 80g bialka, pozatym mleko sklada sie glownie z wody Zmieniony przez - xapatan w dniu 2014-03-21 12:42:57
hmm... same aminokwasy widze.Pamięaj że dieta musi być perfect ale i tak dorzuciłbym kreatyne :) . Białka starczy na miesiąc 1,5 kg. , do porcji 20-25g białka z odżywki i 0,4-0,5l mleka to daje ok 35g białka , 2 porcje dziennie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast [...]
1.WIEK:35 2.WAGA:99 3.WZROST:179 4.WYMIARY: -Biceps:44 -Klata:120 -Udo: -Talia:94 5.STAZ NA SILOWNI:10 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: głównie testosteron 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]
Hubert, może to PMS??? :)) A ja melduję że skończyłam robić kiełbasę drobiową, sernik dla rodziców i sernik z odżywki ze spodem makowym dla siebie. Do kuchni wchodzę dziś już tylko po mjenso, mam dość
Maya dopiero się zastanawiasz? Mój facet ostatnio usłyszał, że moje ogólne osłabienie to "wszystko przez te wasze odżywki" (sąsiadka i koleżanka z pracy) no i chvj strzela
dyskusja toczy się jak zwykle jednostronnie, pobanowaliście wszystkie osoby które są innego zdania niż żenująca firma Olimp, do tego chciałby zaznaczyć iż dyskusja odbywa się pomiędzy pracownikami firmy Olimp i ich podstawionymi użytkownikami, Jak wszystko można przedstawić jak się chcę i tak to robi firma Olimp i przekręca słowa Pana Profesora [...]
Witam . Chciałem dowiedzieć się czy odżywki białkowe są w pełni bezpieczne ? Kto to bada i jak ? Coraz częściej spotykam się z opiniami iż 80% odżywek na polskim rynku to ,, niewiadomo co " . Mnie osobiście zaniepokoiło to iż po spożyciu ActivLab Muscle UP Protein , pomimo dokładnego mycia bidonu , dzień później bidon zawsze okropnie śmierdzi [...]
Jeśli owsianka Ci smakuje, to czemu nie. Dla mnie płatki owsiane, to pewne problemy trawienne. Ale sa inne płatki, np jaglane, ryżowe - można, a nawet trzeba wymieniac. No ale jak mamy tę oto owsiankę, to trzeba do niej źródło białka dorzucić. Niektórzy do gotującej się owsianki dodają jajko - i to sie podobno takie kremowe robi, ale nie [...]
Ech... Zaczynam czytac post.. I myślę.. Ja tu się produkuję, że mięso dobre... A delikwent zjadł 30 g.. :-) 300 g mięsa jest ok, przy czym kupujemy mięso w kawałku i sami mielemy, albo pani w sklepie nam miele wybrany kawałek. Pytanie mam, czy ten makaron był ważony suchy? Przed ugotowaniem? Bo tak być powinno. Co do nagradzania się rzeczami typu [...]
Jakośc nabiału... To jest dla mnie tajemnica. Zwykłe krowie mleko odpada. A szkoda bo dysponuje niemal nieograniczonymi zapasami :D Ser żółty gouda będzie dobry? Albo taki ser mozzarella ( np. do pizzy dodawąłem czesto) Ale ogólnie posiłki z dziś są do przyjęcia? 3 jajka rano to żaden problem, skoro tyle będzie [...]
spokojnie łykaj te 20-30% dziennego zapotrzebowania z odżywki... po to przeciez zostały stworzone aby nam ułatwiać życie... ja czasami miewałem takie dni... zwłaszcza po ostrych imprezach, ze odżywki i wszelkiej maści suple stanowiły i stanowią 100% wszystkich posiłków... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2006-06-28 19:17:00
wiem misiek:) ale tylko chce zasiegnac opinni innych:) Sam widzialem w usa odzywki np animala paka po 20$ cos dolcow.Taki jeden koles co przyjezdza z usa przywozi co raz 2-3 puszki dla rodziny i wiem ile placi.Pozatym mozna luknac na amerykanskich stronkach.Jedno tylko mi po nocach spac nie daje:) ze to latwo podrobic ale zawsze te 32zl na puszcze [...]
Vat na 95% suplementów to 7% Cło się płaci od ceny zakupu nie od sprzedaży ! Jako ciekawostkę, dodam, że 5lbs odżywki białkowej firmowej, z górnej półki można kupić w USA za 18 USD w Polsce od 140-160zł
ja nie wiem jak to jest że kupuje sie odżywki i nawet nie wie sie do czego służą bo jeśli facet nie umie poprawnie napisać jej nazwy a raczej rodzaju odzywki to pewnie nie wie do czego służy. Kumpel kiedyś kupił 0,5 kg gainera mct hehe i myślał że go rozwali. Jadł 3 łyżki dziennie a jego dieta wyglądała tak: obiad + 3 razy dziennie pare kanapek z [...]
[...] kalorii mniej maja, w sumie zdrowsze niz ryz :), aczkolwiek to nie jest jakis wielki problem. 2) No pokombinuje cos z tym mlekiem. Najwyzej zastosuje techniki psychologiczne i podczas picia wpc z woda beda myslal o jakichs niebianskich dziewojach... 3)Czemu nie wliczalbys kalorii z odzywki do bilansu? 4)Czemu platki nie moga byc na sniadanie?
Kessik, polecam ci z Matrixa do stylizacji włosów kręconych krem, zielono-biała tubka! rewelacja! He... he... jak hodowałam sznaucery to stosowałam szampon i odżywki Matrixa dla nich. Były super !:-D
TEST - Horse Power + Białko Ostrowia 80%
